Как большинство звездных диет эта диета довольно жесткая, быстрая и вряд ли полезная для организма. Ее может рекомендовать только если надо достичь определенных результатов к какому-нибудь событию. Помните, что любая диета - стресс, а уж такая и подавно! И всё же - "никогда не говори никогда", бывают случаи, когда именно такая диета может перевернуть всю жизнь в лучшую сторону. Рассчитана она на девять дней и потерять на ней можно 8 - 10 кг.
Диета проста, главное соблюдать способ приготовления продуктов.
3 дня: рис без соли и масла, приготовленный следующим образом: крупу нужно замочить на ночь, затем отварить в три приема по пять минут, а готовый рис промыть в проточной холодной воде. За это время вы похудеете на 2 - 3 кг.
3 дня: отварной картофель, можно запеченый в духовке, но обязательно в кожуре. Эти трия дня тоже избавят вас от 2 - 3 кг.
3 дня: тушеные овощи и печеные зеленые яблоки.
Все девять дней диеты Баскова на ночь нужно выпивать стакан зеленого чая, если от голода будет не уснуть, побалуйте себя кефиром.
Комментариев нет:
Отправить комментарий